Вівторок, 16.07.2019, 17:43
КІЛІЙСЬКИЙ ЗЗСО І-ІІ СТУПЕНІВ №6
Сайт Кілійського закладу загальної середньої освіти І-ІІ ступенів №6 Кілійської міської ради Одеської області. Наша адреса: Україна, Одеська область, м. Кілія, вул. Лесі Українки, 120. Телефон: 04843-4-06-40. Електронна пошта: kzoch6@ukr.net
РОЗДІЛИ САЙТУ
СТАТИСТИКА

Онлайн всього 1
Гостей: 1
Користувачів 0
ГАРЯЧА ЛІНІЯ
Національна дитяча гаряча лінія
ПОШУК
ВИПАДКОВЕ ВІДЕО

Гурт "Мозаїка" ...

00:03:34
0 0 0.0
Головна » РУХ - ЦЕ ДЛЯ НАС! » 2019 » Червень » 12
20:36
РУХ - ЦЕ ДЛЯ НАС!

Рух. Здавалось би, типова річ, яку знає кожен з нас. Проте мало хто заглиблюється в суть цього поняття. Чому ж насправді так важливо рухатись, щоб добре почуватись? В чому користь занять спортом та активності? Яким саме чином це впливає на стан здоров’я?

Перш за все, регулярні заняття спортом сприяють покращенню обмінних процесів, що відповідають за хороше самопочуття та нормальний стан здоров’я. Заняття спортом покращують імунітет. Це, в свою чергу, захищає організм від різних захворювань. Доведено, що спорт – ефективне знеболююче. Перш за все, тренування допомагають м’язам розслабитися та зміцнити суглоби, що може знімати спазми різного характеру. Хороші тренування – це здоровий сон. І це зовсім не дивно, адже після фізичних навантажень наше тіло, в особливості м’язи потребують гарного відпочинку та відновлення. Не секрет, що зниження ваги – також одна з найпопулярніших переваг спорту.

Завжди раді зайнятись спортом, рухливими іграми та вправами вихованці табору відпочинку «Котигорошко». В один із днів вони відвідали тренажерну залу, яка розташована в приміщенні клубу селища Омарбія. Діти змогли перевірити свою силу та витривалість. Намагалися здолати якомога більшу дистанцію, намотуючи сотні метрів на велотренажерах. Цікаво було перевірити скільки ж кілокалорій «спалив» біг на велодоріжці, змагалися, хто зможе зробити більше тяг на тренажерах з помірною вагою; намагалися більшу кількість разів стрибати через скакалку. Звичайно, ефект від тренувань в тренажерному залі має з’явитись лише після системної програми та постійних повторювань протягом тривалого часу. Але ж хіба не цікаво урізноманітнити своє рухливе дозвілля в чомусь незвичному, дорослішому? Отож.

 

Категорія: ОЗДОРОВЛЕННЯ | Переглядів: 18 | Додав: Andriy | Рейтинг: 5.0/1

ОСТАННІ ПУБЛІКАЦІЇ САЙТУ:
[23.06.2019]
ТАБІР, ПРОЩАВАЙ. КАНІКУЛИ – ПРИВІТ!
[20.06.2019]
КОНСТИТУЦІЯ МОЄЇ КРАЇНИ
[19.06.2019]
ПРОГУЛЯНКА ПО МІСТУ
[19.06.2019]
МРІЇ ЗБУВАЮТЬСЯ!
[18.06.2019]
ПІЗНАВАЛЬНА ГРА «ЯК ДОБРЕ ВИ ЗНАЄТЕ ЄВРОПЕЙСЬКІ КРАЇНИ?»
[18.06.2019]
ПРОЕКТ «MY FRIENDSHIP TREE»

НОВИНИ НАШОГО КРАЮ:
Всього коментарів: 0
avatar
птн-пнх.com.ua - сайт патріотів України
Вітаю Вас Гость | RSS
ВХІД НА САЙТ
ПОГОДА В КІЛІЇ
Погода
Погода у Кілії

вологість:

тиск:

вітер:

СЬОГОДНІ ВІДЗНАЧАЮТЬ
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
МИ НА ФЕЙСБУК
КАЛЕНДАР
«  Червень 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
АРХІВ ЗАПИСІВ
Сайт Кілійського ЗЗСО І-ІІ ступенів №6. Розробка - Андрій Білий © 2019